Will man abnehmen, stellt sich vielen die Frage, welche Übungen zum Abnehmen am besten geeignet sind.
Die meisten Abnehmwilligen suchen dabei nach einem Sportgerät, das maximale Effekte zeigt und überdies kostengünstig in der Anschaffung ist.
Selbstverständlich sollte das perfekte Sportgerät zum Abnehmen auch noch ganz einfach zu Hause eingesetzt werden können.
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Hula Hoop zum Abnehmen – eine effektives und kostengünstiges Sportgerät
Eines dieser Geräte, das alle diese Anforderungen erfüllt, ist der Hula Hoop Reifen. Kaum zu glauben, aber Hula Hoop zum Abnehmen ist tatsächlich höchst effektiv!
Der Hula Hoop Reifen wurde schon von den Alten Griechen genutzt
Schon in der Antike nutzen die Griechen den Hula Hoop Reifen. Damals wurde er allerdings nur als Spielgerät eingesetzt und wurde aus Holz gefertigt.
In den 1950ger Jahren wurde der Reifen zur Förderung der Geschicklichkeit eingesetzt. Genaugenommen war es der amerikanische Spielzeughersteller Wham-O-Corp, der den einfachen Reife in Serie zu produzieren begann. Der Reifen wurde nunmehr aus Kunststoff gefertigt und innerhalb von nur vier Monaten 25 Millionen Mal verkauft.
Der Name Hula Hoop setzt sich aus zwei Komponenten zusammen: Hula, das für einen hawaiiainischen Tanz steht und Hoop, das englische Wort für Reifen.
Nur kurze Zeit später begann auch der Siegeszug des Hula Hoop Reifens in Deutschland. Und bis heute erfreut sich der Reifen auch hierzulande größter Beliebtheit bei Jung und Alt.
Der Hula Hoop Reifen, ein idealer Begleiter auf dem Weg zum Idealgewicht
Gerade, wenn es um das Abnehmen geht, ist der Reifen ein idealer Begleiter auf dem Weg zum Idealgewicht. Denn der Hula Hoop Reifen ist perfekt geeignet, um zu Hause Kalorien zu verbrennen. Er strafft die Muskeln und das Gewebe rund um den Bauch, den Po und die Hüfte und auch die Oberschenkelzone profitiert vom Einsatz des Reifens. Außerdem kurbelt er den Stoffwechsel und damit die Fettverbrennung an.
Der richtige Einsatz des Hula Hoop Reifens
Grundsätzlich geht es beim Hula Hoop darum, den Reifen um die Taille herum zu halten. Die meisten Neulingen denken dabei, dass der Hula Hoop durch kreisende Bewegungen der Hüfte in seiner Position gehalten wird.
Doch dies ist nicht ganz richtig. Vielmehr wird der Hula Hoop Reifen durch ein abwechselndes Ziehen und Drücken nach vorne bzw. hinten bewegt. Solange die Bewegungen korrekt ausgeführt werden, wird sich der Reifen in seiner Position halten.
Maximale Effekt mit dem Hula Hoop Reifen erzielen
Das tolle am Hula Hooping ist, dass man es jederzeit zu Hause durchführen kann. Mit ein wenig Hintergrundmusik kann man die sportliche Aktivität noch amüsanter gestalten. Und selbst, wenn man nur mehrmals täglich ein paar Minuten den Hula Hoop Reifen zum Einsatz bringt, wird man davon bereits profitieren.
Für einen maximalen Effekt ist es allerdings angebracht, pro Tag rund 30 Minuten zu „hoopen“. Als Richtwert kann man davon ausgehen, dass der Körper in etwa 600 Kalorien pro Stunde bei dieser Art der sportlichen Betätigung verbrennt.
Hula Hoop Reifen sind bereits für rund 15 Euro im Handel erhältlich.
Keine Frage, der Hula Hoop zum Abnehmen ist höchst effektiv und das ideale Sportgerät für jeden, der seine Diät unterstützen möchte, aber keine Lust oder Zeit hat, ins Fitness Studio zu gehen.
Mit Hula Hoop effektiv abnehmen
Keine Frage, Hula Hoop ist perfekt, um auf einfache Weise Kalorien zu verbrennen. Trainiert werden kann einfach zu Hause im heimischen Wohnzimmer.
Darüber hinaus kann der Hula Hoop Reifen auch in jeder noch so kleinen Wohnung platzsparend aufbewahrt werden.
Sollten Sie jetzt auf den Geschmack gekommen sein und das Abnehmen mit Hula Hoop für sich entdeckt haben, dann gibt es eine Sache, die Sie unbedingt wissen sollten.
Der Hula Hoop Reifen Ihres Sprösslings ist ideal, um ein Gefühl für den Reifen zu bekommen, und um festzustellen, ob Ihnen das Hula Hooping Freude bereitet.
Wollen Sie aber ernsthaft mit Hula Hoop abnehmen, dann ist der Hula Hoop Reifen aus dem Kinderzimmer nicht geeignet. Warum?
Die speziellen für Kinder konzipierten Reifen sind extrem leicht und außerdem zu klein, um maximale Resultate zu erzielen. Diese Hula Hoop Reifen sind damit für Erwachsene zum Abnehmen nicht geeignet.
Zum Abnehmen sollte Ihre Wahl auf einen Hula Hoop Reifen für Erwachsene fallen
Sollten Sie sich also dazu entschlossen haben, mit Hula Hoop abzunehmen, dann sollte Sie in ein Sportfachgeschäft gehen und einen Hula Hoop Reifen für Erwachsene erwerben.
Natürlich können Sie den Hula Hoop Reifen auch über das Internet kaufen. Wichtig ist allerdings unbedingt darauf zu achten, dass der Hula Hoop Reifen speziell für Erwachsene ist.
Ein Hula Hoop Reifen, der optimal zum Abnehmen ist, kostet rund 35 Euro
Hula Hoop Reifen variieren im Preis und man findet Modelle für 10 Euro genauso wie Luxusausführungen für 100 Euro.
Grundsätzlich lässt sich sagen, dass ein guter Hula Hoop Reifen zum Abnehmen um die 35 Euro kostet. In dieser Preisklasse erhalten Sie ein vernünftiges Modell, das ideal ist, um zu Hause den Kilos den Kampf anzusagen!
