Low Fat Diät Low Fat heißt Fett sparen. Bei den meisten Low Fat Diäten darf nicht mehr als 30% der aufgenommenen Kalorien aus Fett stammen. Es sind Obst, Gemüse, fettreduzierte Milchprodukte, mageres Fleisch, Hülsenfrüchte, Fisch und jede Menge fettfreie Sattmacher wie Kartoffeln, Reis, Pasta und Brot erlaubt. Auch ein Stück Sahnetorte oder etwas Wurst sind […]
Vorteile von Zimt
Vorteile von Zimt Zimt ist einer der ältesten Gewürze der Welt. Der ursprünglich goldwertiger Zimt kommt aus Ceylon, echter Zimtbaum und was wir im normalen Pulvergewürz bekommen ist die Kassia oder chinesesischer Zimtbaum. Beide Bäume wachsen bis zur zehn Meter hoch und haben loorbeer-ähnliche Blätter.
Vorteile vom grünen Tee
Vorteile vom grünen Tee Grüntee wird seit 5.000 Jahren in China und seit 1.500 Jahren in Japan kultiviert, erst als Heilpflanze und später als Geschmackgetränk. Es gibt atürlich sehr viele Sorten von grünen Tee und jede wirdt für die Vorbeugung von bestimmten Krankheiten empfohlen. Aber im allgemeinen, wenn man drei oder vier Tassen am Tag […]