Es ist aber auch zu verlockend, abnehmen ohne Kohlenhydrate. Oder reicht es eventuell auch aus, sie nur zu reduzieren? Bringt das den gleichen Effekt? Welche Low Carb Diät ist die Beste zum Abnehmen? Wem eine radikale Keto-Diät ohne Kohlenhydrate zu hart und auch zu gefährlich erscheint, der kann mit gemäßigteren Ernährungsplänen abnehmen, fast ohne Kohlenhydrate. […]
Gib mir Obst, aber bitte ohne Kohlenhydrate
Hieß es jahrelang: “Kind, iss mehr Obst!” – “Hast Du heute schon Dein Obst gegessen?”, können Obstverweigerer seit einiger Zeit aufatmen. Endlich sind auch die Früchte ins Gerede gekommen. Sie haben zuviel Fruchtzucker, heißt es. Der Blutzuckerspiegel steigt schnell hoch an und kalorienreich sind sie auch noch. Esst mehr Obst, oder jetzt doch nicht? Das […]
Abnehmen ohne Kohlenhydrate, gibt es Risiken?
3 Makronährstoffe aus der Natur reichen, um das Wunder Mensch am Leben zu halten. Plus Wasser und Sauerstoff natürlich. Diese 3 Nährstoffe sind Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett. Jeder Stoff hat seine Aufgabe im menschlichen Körper. Ganz grob lässt sich sagen, die Kohlenhydrate sind der Motor, Eiweiße die Bausteine und die Fette dienen als Speicher und […]