Erfolgreich zunehmen Endlich ein paar Kilo zu verlieren, das wünschen sich viele. Andere Frauen hingegen wollen dies nicht. Im Gegenteil, sie wollen zunehmen. Für die meisten hört sich der Wunsch zunehmen zu wollen wie ein Luxusproblem an. Die Realität sieht jedoch anders aus. Ein Grossteil der Frauen leidet an Untergewicht, sie haben damit zu kämpfen […]
Der Grundumsatz des Menschen
Der Grundumsatz des Menschen Der ein oder andere hat mit Sicherheit schon einmal von dem Grundumsatz gehört, vorallem wenn es um das Thema Abnehmen geht. Doch was genau ist der Grundumsatz und was bewirkt er? Der Grundumsatz ist die Energie, die der Körper pro Tag ohne körperliche Anstrengung, bei völliger Ruhe, benötigt. Vereinfacht gesagt, sind […]
Kalorien Grundumsatz
Der Grundumsatz bei uns Menschen ist in etwa das, was bei einem Auto der durchschnittliche Benzinverbrauch auf 100 Kilometer ist. Beide Angaben sind zutiefst individuell (beim Auto zumindest in Bezug auf das Modell). In beiden Fällen lässt sich der Verbrauch noch um einiges in die Höhe treiben. Entweder mit dem Tanzbein, oder durch den Bleifuß, […]