Sixpack Ernährung Ein Sixpack ist eine stark ausgeprägte Bauchmuskulatur. Um einen flachen Bauch oder gar ein Sixpack zu bekommen, sind eigentlich nur zwei wichtige Dinge nötig:
Die besten Lebensmittel für Sportler
Die besten Lebensmittel für Sportler High Carb, Low Carb, Anabole Diät, Eiweißshakes…wer kennt sie nicht, die immer wieder neu auftauchenden Trends der Sportlerszene. Doch sind Diäten und Supplements wirklich notwendig um sich als Sportler richtig zu ernähren?
Wie schaut er aus, ein Ernährungsplan ohne Kohlenhydrate?
Einen allgemeinen Ernährungsplan für das Abnehmen ohne Kohlenhydrate kann es nicht geben. Zu verschieden sind allein die Konzepte der unterschiedlichen Low Carb Diäten. Sie reichen von Atkins bis zur Logi Methode, von der Strunz Diät bis zur Schlank im Schlaf-Diät. Der Ernährungsplan ohne Kohlenhydrate: soweit so gut Dennoch lässt sich eine Fülle von Rezepten für […]