Proteinreiche Ernährung Proteine sind wichtig für den menschlichen Körper. Eine ausgewogene Ernährung mit proteinhaltigen Nahrungsmitteln bildet die Grundlage einer gesunden Ernährung. Proteine sind hauptsächlich für die Muskelbildung im menschlichen Körper zuständig und sie sind notwendig, damit Abwehrkräfte zu stärken, weil sie Fette durch das Blut transportieren.
Low Carb Ernährung- Alles was Sie wissen müssen!
Low Carb Ernährung – Alles was Sie wissen müssen! Low Carb ist in aller Munde und ist der neue Ernährungstrend. . Low Carb Ernährung bedeutet, den Verzehr von Kohlenhydraten einzuschränken, d.h. eine Ernährung, bei der der Anteil an Kohlenhydraten rapide gesenkt wird. Die Low Carb Ernährung basiert auf einem relativ einfachen und ein sehr effizienten […]
Die Ernährungspyramide
Die Ernährungspyramide Die Pyramide besteht aus sechs Lebensmittel- und einer Getränkegruppe und verbildlicht die empfohlenen Mengen der bereits angesprochenen Gruppen, die wir täglich zu uns nehmen sollen, um eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu verfolgen. Je weiter unten ein Lebensmittel zu finden ist, desto öfter sollte es in unserem Speiseplan vorhanden sein. Salziges, Fettes und […]