Der Kalorienbedarf ist errechnet, doch weiter geht es zunächst mit der Rechnerei. Jetzt dreht sich alles um die negative Kalorienbilanz. Denn genau die ist nötig, um abzunehmen. Lebt man längere Zeit über den Kalorienbedarf, dann macht sich das in Form von Speicherfett um Bauch, Beine, Po bemerkbar. Die negative Kalorienbilanz für die Diät Beim Abnehmen […]
Diät Trends 2014
Wer schon einmal versucht hat das eigene Gewicht zu reduzieren, der weiß, dass es Unmengen von Diäten gibt. Für jeden Geschmack, für jede Vorliebe, für jeden Persönlichkeitstyp ist scheinbar die passende Diät vorhanden. Da werden Punkte gezählt, Kohlenhydrate weggelassen, Kalorien verbrannt, auf Mahlzeiten verzichtet, Sport getrieben und einzelne Lebensmittel werden aus dem Speiseplan gestrichen oder […]
Paleo Diät – die Steinzeit Diät
Es gibt viele Wege, Gewicht zu verlieren. Unzählige Diäten wurden vielleicht schon probiert – erfolglos. Hier eine Diätform, die etwas außergewöhnlich erscheint. Gemeint ist die Paleo Diät, auch Steinzeitdiät genannt. Doch worum handelt es sich bei der Paleo Diät genau? Die Paleo Diät: ein kurzer Überblick Im Prinzip geht es bei der Paleo Diät darum, […]