• HOME
  • Abnehmen
  • Kalorientabelle
  • Ernährung
  • Übungen
  • Kalorienbedarf
  • Diäten
  • Eiweiß

Idealgewicht

Berechnen mit dem Idealgewicht Rechner

Idealgewicht.com >> Kalorientabelle >> Obst >> Kalorien Aprikosen

Kalorien Aprikosen

by Idealgewicht.com

Twitter Facebook Pinterest LinkedIn WhatsApp

Contents

Kalorien Aprikosen

Die Aprikosen werden auch Marillen genannt und gehören zur Familie der Rosengewächse. Wahrscheinlich kommt die Aprikose aus Armenien, was allerdings nur eine Vermutung ist und nicht nachgewiesen werden kann.

In Deutschland gehören die Marillen mit zu den beliebtesten Obstsorten überhaupt. Diese werden nicht nur roh verzehrt, sondern gerne wird auch Marmelade aus den Marillen zubereitet.

Kalorien Aprikosen. Sind Aprikosen gesund?

Die Aprikose ist sehr gesund und hat wenig Kalorien. Sie enthält zahlreiche Vitamine, wie zum Beispiel Vitamin A, Vitamin C und Vitamin E. Außerdem enthält sie wertvolle Mineralstoffe, unter anderem Calcium, Kalium, Kupfer und Fluorid.

Die vorhandenen Ballaststoffe quellen im Magen auf, so wird man beim Aprikosen essen sehr schnell satt. Vor allem bei einer Diät ist dies sehr förderlich.
Marillen werden für gewöhnlich roh gegessen, können aber auch zu Marmelade verarbeitet werden. Ebenso ist es sehr üblich, dass Aprikosen getrocknet und als Trockenobst verkauft werden. Sowohl das Marmelade herstellen, als auch das Trocknen des Obst kann man selbstverständlich ebenso zuhause machen.

Auch in Obstsalaten machen sich die Aprikosen sehr gut. Und es gibt zahlreiche tolle Rezepte für Marillen Kuchen und Marillen Torten. In den Rezepten findet man in der Regel auch die Kalorien Angaben zu dem jeweiligen Kuchen oder der Torte.

Nährwerte der Aprikosen

– Brennwert 180kJ/100g
– Kalorien 43kcal/100g
– Protein 0,9g/100g
– Kohlenhydrate 8,5g/100g, davon 7,7g Zucker
– Fett 0,1g/100g
– Ballaststoffe 1,5g/100g
– Broteinheiten 0,7g/100g
– Wassergehalt 85%

Aprikosen. Enthaltene Vitamine

– Vitamin C 9mg/100g
– Vitamin A 0,3mg/100g
– Vitamin E, 0,5mg/100g
– Vitamin B1 0,04mg/100g
– Vitamin B2 0,06mg/100g
– Vitamin B6 0,07mg/100g

Aprikosen. Enthaltene Mineralstoffe

Salz 0,0051g/100g
Eisen 0,7mg/100g
Zink 0,1mg/100g
Magnesium 9mg/100g
Chlorid 1mg/100g
Mangan 0,2mg/100g
Schwefel 6mg/100g
Kalium 280mg/100g
Calcium 16mg/100g
Phosphor 20mg/100g
Kupfer 0,1mg/100g
Fluorid 0,01mg/100g
Jod 1Mikrogramm/100g

Related Posts

  • Sport abnehmen ernährungSport abnehmen ernährung
  • Low Fat DiätLow Fat Diät
  • Gesund Frühstück: HaferflockenGesund Frühstück: Haferflocken
  • Erfolgreich zunehmen – IdealgewichtErfolgreich zunehmen – Idealgewicht
  • 7 Frühstücksideen zum Abnehmen7 Frühstücksideen zum Abnehmen
  • Abnehmen am Bauch – wie bekomme ich einen flachen Bauch?Abnehmen am Bauch – wie bekomme ich einen flachen Bauch?
  • Kalorien KohlrabiKalorien Kohlrabi
  • Kalorien GrünkohlKalorien Grünkohl
Twitter Facebook Pinterest LinkedIn WhatsApp

Filed Under: Kalorientabelle, Obst Tagged With: aprikosen, kalorien

Tags

Abnehmen abnehmtipps Bauch berechnen blumenkohl Brokkoli diät Eier Eiweiß Ernährung Ernährungsplan Fett Fette fisch Fleisch Gemüse Gesund gesunde grundumsatz grünkohl Heilpflanze Hülsenfrüchte kalorien Kalorienbedarf Kalorientabelle Kinder Kohlenhydrate lasagne Lebensmittel Milchprodukte Mineralstoffe Nahrung Nährstoffe Nüsse Obst ohne rosenkohl Tee Tipps Vitamine Vorteile weg Wurst Zucker zunehmen

Body Mass Rechner

Ponderal Index Rechner

< 11,0 11,0 - 13,9 14,0 - 18,5 > 18,5
Untergewicht Normalgewicht Übergewicht Fettleibig
Ihre Größe in cm
Ihr Gewicht in kg

Suche IdealGewicht

Top Serien zum Thema Idealgewicht

  • Acai Beere
  • Bauch weg
  • Body Mass Rechner
  • Heilpflanzen
  • Kalorienbedarf
  • Wechseljahre

Kalorientabelle

  • Süßigkeiten
  • Obst
  • Milcherzeugnisse
  • Hülsenfrüchte und Nüsse
  • Getränke
  • Gemüse
  • Fleisch und Wurst
  • Fast Food
  • Backwaren
  • Fisch
  • Gerichte
  • Zucker & Süßstoffe

Aktuelle Artikel

  • Die beste Sportausrüstung und das beste Zubehör für den Golfsport, ohne das Haus verlassen zu müssen
  • Der Schlüssel zu einem guten Training ist das richtige Gerät
  • Genießen Sie Ihren Garten in diesem Sommer mit dem sofas für Außen.
  • Die neuesten Sportnachrichten in diesem Sommer
  • Die Bedeutung eines Brandschutzexperten

KATEGORIEN

  • Abnehmen
  • Abnehmen ohne Kohlenhydrate
  • Acai Beere
  • Allgemein
  • Backwaren
  • Bauch weg
  • BMI Rechner
  • Body Mass Rechner
  • Diät Trends 2014
  • Diäten
  • Eisenhaltige Lebensmittel
  • Eiweiß
  • Ernährung
  • Fast Food
  • Fett
  • Fisch
  • Fleisch und Wurst
  • Gemüse
  • Gerichte
  • Getränke
  • Heilpflanzen
  • Hülsenfrüchte und Nüsse
  • Kalorienbedarf
  • Kalorientabelle
  • Körpergewicht
  • Milcherzeugnisse
  • Muskelaufbau
  • Obst
  • Paleo Diät
  • Ratgeber
  • Rezepte
  • SliderHome
  • Süßigkeiten
  • Übungen
  • Wechseljahre
  • weitere Lebensmittel
  • Zucker & Süßstoffe

© Copyright IdealGewicht · Disclaimer

Ir a la versión móvil