Es gibt viele Lebensmittel und Getränke, denen sogar ganze Diäten gewidmet sind. Doch nicht immer sind diese auch wirklich sinnvoll und helfen beim Abnehmen. Oftmals können diese fragwürdigen Diäten auch die eigene Gesundheit in Gefahr bringen, selbst wenn scheinbar viele Kalorien eingespart werden.
Auch die Wodka-Diät reiht sich in diese Diätsparte ein, auf die angeblich viele Stars auf dem Weg zum Idealgewicht stören. Dabei werden jedoch meist die negativen Seiten außer Acht gelassen.
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Die Wodka-Diät – bei Stars und Sternchen sehr beliebt
Gerade auf dem roten Teppich muss die Figur stimmen. Um dieses schnell zu erreichen, sind viele Methoden recht, die oftmals scheinbar schnelle Erfolge bringen, doch auch die Gesundheit stark beeinträchtigt.
Dabei ist die Wodka-Diät nicht erst seit Hollywood ein Thema. Bereits in der ehemaligen DDR war diese Abnehmform weit verbreitet und soll Pfunde zum Schmelzen gebracht haben. Doch was bringt die Wodka-Diät wirklich?
So soll die Wodka-Diät funktionieren
Es gibt viele verbotene, dafür aber umso weniger erlaubte Lebensmittel bei der Wodka-Diät. Vor allem Wodka und Wasser sind erlaubt, die kaum oder keine Kalorien liefern sollen.
Salat in beinahe allen Varianten ist ebenfalls erlaubt und auch hier setzt sich der fragliche Wodka-«Genuss» fort. Denn das Dressing wird ebenfalls mit dem hochprozentigen Getränk zubereitet.
So werden über den Tag hinweg weniger Kalorien aufgenommen als der Körper benötigt. Durch die negative Energiebilanz sollen die Pfunde purzeln. Die folgende Tabelle zeigt, welche Nährwerte Wodka tagsächlich liefert:
| Nährwert | pro 100 ml Wodka |
|---|---|
| Brennwert | – 900 kJ – 215 kcal |
| Kohlenhydrate / Eiweiß / Fett | je 0 g |
| Alkoholgehalt | 35 g |
Absolut bedenklich und gefährlich
Die Tabelle zeigt, dass Wodka keinerlei Fette, Kohlenhydrate und Eiweiße für den Körper liefert, lediglich Kalorien und einen hohen Alkoholgehalt. Und genau das ist der Knackpunkt, weshalb Wodka alles andere als diättauglich ist.
Denn Alkohol wie Wodka beeinflusst den Körper negativ. Zum einen werden nutzlose Kalorien geliefert, zum anderen wird auch die Fettverbrennung deutlich ausgebremst. Obendrein kann Wodka als hochprozentiges Getränk auch abhängig machen.
Durch die Verminderung der Kalorien wird obendrein der gesamte Stoffwechsel verlangsamt. So setzt nach der Wodka-Diät auch der berühmt-berüchtigte Jojo-Effekt ein und der anfängliche aber fragliche Erfolg wird endgültig zu Nichte gemacht.
