Vorteile vom grünen Tee
Grüntee wird seit 5.000 Jahren in China und seit 1.500 Jahren in Japan kultiviert, erst als Heilpflanze und später als Geschmackgetränk. Es gibt atürlich sehr viele Sorten von grünen Tee und jede wirdt für die Vorbeugung von bestimmten Krankheiten empfohlen. Aber im allgemeinen, wenn man drei oder vier Tassen am Tag trinkt und die Sorten auswechselt werden wir schon gut gegen viele Krankheiten abgedeckt sein.
Gegen was hilft uns der grünen Tee? Grüntee hat viel mehr Antioxidantien als Vitamin C oder E ( aber die Antioxidantien neutralisieren verschieden Radikalen, deswegen braucht man auch Vitamin C und E) und reduziert deswegen das Krebsrisiko. Eine bestimmte Klasse von Antioxidantien wie die Polyphenole kämpfen effizient gegen die freien Radikale und verlangsamen die Alterungsprozesse, haben also eine Anti-Aging Funktion, verbessern die Haut und man hat weniger Falten.
Schützt das Herz, weil der Grüntee den Cholesterin niedersinkt und den Stoffwechsel hilft, können Herzkrankheiten und Schlaganfälle vorgebäugt werden. Grüner Tee hilft bein Abnehmen, in dem er die Fetverbrennung verbessert und die Stoffwechselrate erhöht, also los und ein Paar Tassen am Tag von diesem Wundertee trinken ! Grüner Tee schützt auch gegen Osteoporose und Arthritis, der Fluoridgehalt schützt Knochen und Zähne, der regelmäßige Komsum vom grünen Tee erhält die Knochendichte.
Er blockiert entzündbare Enzyme die das Knorpelgewebe angreifen könnten und schützt so gegen Osteoporose. Die Werte von Cholesterin werden auch durch regelmäßigem Grüntee trinken senken und auch das schlechte Cholesterin durch gutes gewechselt. Grüner Tee ist auch gegen Diabetes gut weil er den Fett-und Zuckerstoffwechsel modulliert, so wird der Aufstieg vom Blutzuckerspiegel verhindert. Seine Antioxidantien schützen auch vor Zellschäden im Hirn, helfen also auch bei Parkinson und Alzheimer. Er schützt auch die Leber weil er freie Radikalen in der Leber neutralisieren kann.
Ein anderer Vorteil vom grünen Tee, er hilft den Blutdruc unten zu bleiben, in dem er die Produktion von Angiotensin unterdrückt, ein Stoff der zu Bluthochdruck führt. Die im grünenTee enthaltene Polyphelone und Polysaccharidesenken auf natürliche Art den Blutzucker.Die Polyphenole und Flavonoide verstärkern das Inmunsystem und beugen Infektionen vor. Darum ist der Tee auch für Grippe und Erkältung, zusammen mit Vitamin-C sehr effektiv.
