Quiz zum Thema Wechseljahre 1. Welcher Begriff ist gleichbedeutend mit Wechseljahre? a) Klimaterium b) Menses c) Klimakterium d) Menopause c) ist richtig. Der Begriff Klimakterium steht medizinisch für den Zeitraum der Wechseljahre. 2. Welche Hormone werden nur von der Frau produziert? a) Östrogen b) Follikelstimulierende Hormone (FSH) c) Oxytocin d) Keins der drei d) ist […]
Natürlich mit Idealgewicht durch die Wechseljahre
Selbst Frauen, die bisher niemals groß auf ihr Gewicht achten mussten, wundern sich in den Wechseljahren, spätestens in der Menopause. Sie wundern sich darüber, dass sie in den letzten Jahren schleichend aber stetig zugenommen haben. Dabei würden sie wahrheitsgemäß leugnen, ihre Essgewohnheiten in dieser Zeit groß geändert zu haben. Von einem Idealgewicht wagen die meisten […]
Ernährung in den Wechseljahren – worauf sollte geachtet werden
Gewichtsprobleme betreffen viele Frauen in den Wechseljahren. Doch es liegt nicht nur, wie oftmals fälschlicherweise angenommen, nur an der Hormonumstellung. Auch eine falsche Ernährung trägt hierzu bei. Daher ist es in dieser Lebensphase wichtig, sich bewusster zu Ernährung. Dies hilft nicht nur dabei, das Gewicht zu halten, sondern auch Krankheiten vorzubeugen. Ernährung und Wechseljahre – […]
Idealgewicht in den Wechseljahren muss kein Traum sein!
Nicht nur die Hormone sorgen während der Wechseljahre oftmals dafür, dass sich Frauen in ihrer eigenen Haut nicht mehr wohlfühlen und auch an Gewicht zunehmen. Falsche Ernährung, ein geringerer Grundumsatz oder auch Bewegungsmangel tun das Übrige. Dabei muss dies keine Frau hinnehmen, denn auch wenn sich der Körper grundlegend umstellt, kann das Idealgewicht problemlos erreicht […]
Gewichtszunahme in den Wechseljahren – es geht auch ohne!
Viele Frauen leiden in den Wechseljahren unter vielerlei Beschwerden. Meist ist es auch das Gewicht, das ansteigt. Durch die zunehmende Körperfülle fühlen sich die Frauen dann unattraktiv, was auch mit der Psyche und den sich stetig verändernden Hormonen zusammenhängt. Doch eine Gewichtszunahme während der Wechseljahre muss nicht zwangsläufig auftreten. Wechseljahre – Eine Zeit der Veränderung […]
Abnehmen in den Wechseljahren ist möglich
Gewichtszunahme in den Wechseljahren Die Wechseljahre sind für die Frau äußerst unangenehm. Für die Männer gelten sie als großes Mysterium. Dabei ist die Zeit, die „Wechseljahre“ heißt, für die meisten Frauen eine echte Qual. Da fängt der Körper plötzlich an zu schwitzen, obwohl andere Menschen bei Minusgraden frieren. Und meist bewegen sie sich in dem […]