Da ist ja immer irgendwer, der meint, jetzt die sichere Methode zum Abnehmen gefunden zu haben.
Sehr oft sind es Prominente, denn Abnehmen gehört ja schließlich zu ihrem Job. Sie sind quasi vom Fach.
Außerdem lebt die Klatschpresse von Aussagen, wie: «Angelina Jolie, mit Ingwertee zurück zur Traumfigur!»
Contents
Täglich Ingwertee trinken: Was ist drin im Ingwer?
Ingwer ist wirklich eine Zauberknolle. Es gibt jede Menge Vitamine und Mineralstoffe, vor allem Vitamin C, Magnesium, Eisen und Kalzium.
Doch wirklich aufseheneregend sind seine ätherischen Öle und Harze. Gingerol ist der Stoff, der für die Schärfe verantwortlich ist.
Was kann Ingwer?
Seine bekannteste Heilwirkung ist die, gegen Übelkeit und Erbrechen, besonders gegen die Reisekrankheit zu Wasser, auf den Straßen und in der Luft.
Das wird sogar medizinwissenschaftlich anerkannt. Ingwer wirkt in allen Verdauungsangelegenheiten regulierend und fördert den Appetit. Er unterstützt das Immunsystem und wirkt gegen Entzündungen.
Kann Ingwer die Gewichtsreduktion beschleunigen?
Zunächst einmal fördert Ingwer ja den Appetit. Dadurch, dass er jedoch die Verdauung reguliert, dürfte sich das auf Dauer nicht gewichtssteigernd auswirken.
Die Tatsache, dass Ingwer mit seiner Schärfe die Köpertemperatur erhöht und damit auch den Kalorienverbrauch, kann man getrost vernachlässigen. Diese Veränderungen sind zu minimal.
Ingwertee, immer ein guter Begleiter, auch zum Abnehmen
Wer neugierig auf die viel gepriesenen Wunderwirkungen des Ingwers ist, der möge es selbst für sich ausprobieren.
Denn auch wenn er die Pfunde nicht purzeln lässt, wirkt er doch wohltuend auf den ganzen Organismus. Besonders auch auf die Stoffwechselprozesse, die ja bekanntlich nicht unwichtig sind beim Abnehmen.
Ingwertee, die Rezepte
Unbedingt sollte man frischen Ingwer verwenden. Davon ein daumengroßes Stück abschneiden, schälen und in dünne Scheiben schneiden. In ungefähr 1 Liter kochendes Wasser geben, 10 Minuten ziehen lassen.
Danach kann man mit Zitrone verfeinern oder mit Honig süßen. Angelina Jolie hat den Ingwertee mit Knoblauch getrunken. Mit Zitrone soll man die appetitanregende Wirkung vermeiden können. Mit Honig soll er manchen besser schmecken.
Somit ist Ingwertee ein gesunder Zusatz, aber bestimmt kein Ersatz für eine Ernährungsumstellung zum Abnehmen
